przed i

przed oceną przeczytajcie pajace co pisałem !!! pajaca to sobie zrob i wychowaj leszczu już k***a brałem koks a teraz wracam do starych wymiarów !!! nie widac =D biorę koks bo na odżywkach można to samo robić w ciągu 5 lat !!! a ja p******e takie coś. chcę mieć trochę większą masę niż miałem kiedyś. i wtedy zacznę kompletną rzeźbę. więc na [...]

[...] od organizmu. Musiałbyś na sobie wypróbować skoro mówisz że jesteś pośrednio pomiędzy endo a mezo. Ja mam podobną sytuację i nie mogę niestety sobie pozwolić na tyle węgli przed snem bo zaraz chowają mi się żyłki i robię się taki spuchniety bardziej. Na szczęście mam treningi wcześniej ok 15-16 i nie mam tego problemu. Sprawdź przez 2-3 [...]

Nie wygłupiaj się z jakimiś prochami. Kupuj sobie np. grahamke z kefirem. Będzie taniej i zdrowiej. Gdy nie będziesz ćwiczył, podział makroskładników nie ma aż takiego zneczenia. To kalorie ratują przed spadkami. Zmieniony przez - Miniak_DH w dniu 2009-07-12 11:29:18

[...] schorzeń począwszy od alergii na płyn do płukania, po przez świąd, łupież pstry i różowy Ty mi podsunąłeś, jest jeszcze różyczka oj dużo schorzeń ma te objawy ale ja na nic przed cyklem nie byłem chory nie dolegały mi takie schorzenia nigdy... To też wydaje się ustępować i sprawia wrażenie takiego jakby szoku... Jakiejś reakcji która jest [...]

Witam. Jak dawkować tą tauryne? Kreatyna bedzie 30 min przed śniadaniem 5g i po treningu 5 g. a w DNT tylko rano. czy tauryne brać razem z kreatyną czy np po 15 czy 30 minutach? i w jakiej ilości bo na opakowaniu jest 1-2 dziennie i nie wiem czy tym się kierować. pozdro

j/w trzeba było wczesniej wszystko przemyslec ... obecnie moge polecic cialis ewentualnie kamagre 3o minet max przed zabawa powinno byc dobrze do tego bij propa zejscie jak Ci koledzy wyzej napisali ;) i sie tak nie schozuj baba jak kocha to poczeka :P

oczywiście, że da się rozprowadzić równomiernie samoopalacz. tylko trzeba trochę wprawy mieć. na początek przed nałożeniem proponuję zrobić peeling ciała i wykąpać się w wodzie z dodatkiem np. olejku do kąpieli. ciało się natłuści, przez co łatwiej się rozsmaruje samoopalacz - sprawdzone na sobie. najlepsze są te w sprayu, łatwiej je rozprowadzić. [...]

Puki co nie myślę o żadnych turniejach i osiągach...ale kto wie mam jeszcze 5 lat studiów przed sobą...Rekreacyjnie to tego się raczej traktować nie da (jeśli chodzi o treningi), trzeba wykonywać polecenia trenera co jest dość wyczerpujące....pewnie w dużym stopniu dlatego że dawno systematycznie nie pływałem....Jeśli chodzi o ta masę to wątpię że [...]

tam gdzie braknie tam sypiesz. glownie po treningowo bym sobie wrzucil jak cos Też bym optował za tym, by białko spożyć po treningu, ale jak nie masz czasu to wypij przed, bo wiem, że proteiny szybko wypijesz, a kurczaka możesz męczyć i męczyć :) Zmieniony przez - Skeba w dniu 2014-01-15 22:59:35

A czy są w ogóle jakieś suple które podniosły by poziom testosteronu czy tylko koks tribullusi i zma w moim przypadku nie podnosi, robiłem badania przed,po.

[...] np. stres , zła dieta , przepracowanie itp. Jeżeli masz w planach robić za 2-3 tygodnie pełny komplet to wstrzymaj się z wejściem na testosteron i zrób pełen komplet badań przed cyklem , a w trakcie cyklu tylko kontrolne będziesz robił. Dietę mam ogarniętą, mało stresu. Może być również przepracowanie ponieważ budzę sie do pracy pomiędzy 23:00 [...]

[...] np. stres , zła dieta , przepracowanie itp. Jeżeli masz w planach robić za 2-3 tygodnie pełny komplet to wstrzymaj się z wejściem na testosteron i zrób pełen komplet badań przed cyklem , a w trakcie cyklu tylko kontrolne będziesz robił. Zmieniony przez - Marez1331 w dniu 2023-06-01 13:00:41 Dietę mam ogarniętą, mało stresu. Może być również [...]

bjj przed wakacjami bylo w klubie Kubus na widzewie i kosztowalo 70 zl za 2 treningi w tygodniu. prowadzil jakis koles ktory mial podobno jakis certyfikat. na razie all co wiem pozdrawiam

Już - naprawione. Co do tłuszczów - tak jak napisałem, są one zaniżone bo na parze jedzenie robie z dodatkiem oliwy, a na śniadanie i kolacje nie jest doliczone masło. Ad vocem do zapotrzebowania kalorycznego: W ustawieniach mam wpisaną moją wartość PRZED odjęciem kalorii z redukcji /SFD/2020/7/12/9a6f0abd3a2b42be8a5516dccf211362.jpg Zmieniony [...]

Ja siedze 10 H przed kompem. Nikt mnie nie lubi. Nie mowiac juz o przyjacielach,czy dziewczynie. Siedze i gram w gierki calymi dniami. Ludzie sie ze mnie smieja i czasami bija... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

[...] i warzywkami i orzechami/oliwa problem co tutaj najlepiej dac 16:00 piers z kurczaka ryz dodaj warzywa i oliwe 17:00 trening ok 19:00 piers z kurczaka ryz ok. i co zjesc przed samym snem twarog/tunczykka/jaja z warzywami i oliwa zamieniaj np.twarog do sniadania zmniejsz ilosc posilkow do 5 bo caly dzoien w kuchni wysiedzisz na [...]

hilde zgadzam sie z Toba jak pisałem wczesniej sam rzadko pije ale trzeba znać granicę. A w poscie autora rozsmieszylo mnie to "zbliżają się moje 21 urodziny postanowiłem ostatni raz zaszaleć." napisal to tak jakby mial 70 lat na karku i przed smiercia byla to jego ostatnia impreza w zyciu

[...] w zasadzie wszyscy to wiedzą. Dzielą się tylko na tych co głośno to przyznaja i na tych co robią bekę i piszą że jest plackiem. Dla przekory tak piszą. Tyle że co i rusz trafia sie wyścig, w którym Kubica jedzie dobrze, wszystko gra, aż tu nagle jakiś fenomenalny manewr taktyczny powoduje że wyprzedza go 3 czy 4 kierowców... Wyjaśni kto?

dt - rano mono 5 g, przed t nox pump, po treningu clout nt - rano mono 5 g - starczy.

[...] doświadczenia ale i również z opinii ekspertów w tym temacie bo przerabiałem kiedyś FBW w różnych wersjach i też dopytywałem. 3x w tygodniu bezdyskusyjnie. Wyciskanie przed wiosłowaniem. Ja bym to zrobił tak: Przysiad Martwy ciąg Wyciskanie na płaskiej Wiosłowanie nadchwytem Military press Podciąganie na drążku podchwytem Ostatnie [...]